Det första valet handlar om vad staven ska användas till. Vandringsstavar är gjorda för led och varierande terräng, från flacka skogsstigar till branta uppförsbackar och ojämnt underlag med rötter och sten. Gångstavar används i stället framför allt till promenad och motion på fastare underlag, medan stavgång är en egen teknikgren med fjädrande stavar, särskilda handremmar och en diagonal rörelse där armen aktivt trycker bakåt. De tre ändamålen ställer olika krav på stavens konstruktion, grepp och remsystem, och det är bättre att utgå från vad du faktiskt ska göra än att välja efter pris eller utseende.
Vandringsstavar säljs i tre huvudkonstruktioner: teleskopiska stavar som är längdjusterbara och därför flexibla för olika personer i sällskapet och för olika terräng, fasta stavar som är enklare och ofta stabilare men inte går att korta ner, och hopfällbara stavar som viks ihop i flera sektioner och blir mycket kompakta i packningen. Hopfällbara stavar har fler skarvar än fasta stavar, vilket är värt att väga in om du vandrar mycket i tuff terräng. Oavsett konstruktion påverkas komforten av material, greppets utformning och om staven har en handrem som fördelar belastningen från handen.
Stavlängden bör kontrolleras individuellt – en armbågsvinkel nära 90 grader är en bra startpunkt, och hela formeln med justering för uppförs- och nedförsbacke finns i vår guide om rätt längd på stavarna. Spetsarna finns dessutom i olika utföranden: vassa metallspetsar ger bäst grepp på stig och i terräng, medan gummiskoning skonar både asfalt och lederna när du går på hårt underlag.
Vandringsstavar väljs ofta tillsammans med en tyngre ryggsäck på flerdagsled och varierande terräng, medan gångstavar snarare hör hemma på en fast promenadrunda nära bostaden. Greppets utformning spelar också roll för hur staven känns över en hel tur: en väl sittande handrem gör det möjligt att släppa greppet löst i nedförsbacke utan att tappa staven, och materialet i greppet påverkar hur skönt det känns att hålla under längre partier.
Nedan hittar du guider uppdelade efter aktivitet — vandring, promenad eller stavgångsteknik — samt praktiska frågor om konstruktion och längd.
