Det här är rådgivande konsumentinformation och ersätter aldrig Fjällsäkerhetsrådets, Svenska Turistföreningens eller den lokala räddningstjänstens aktuella rekommendationer. Kontrollera alltid aktuell väderprognos och lavinläge, och lämna färdmeddelande innan du ger dig ut på en vintertur – läs mer i vår guide om fjällsäkerhet.
Fjällsäkerhetsrådet är tydliga med grundprincipen: vintertältning ställer högre krav på både utrustare och tält jämfört med sommartältning, och plats för vintertältning bör väljas med ännu större omsorg. Utöver sommarutrustningen behövs normalt ett kraftigt liggunderlag, en varm sovsäck, varma rastplagg och en bra spade. Öva alltid att sätta upp och bo i tältet hemma, gärna i vindskyddad terräng, innan turen går ut i öppen fjällterräng – ett tält du inte vet hur du sätter upp gör lite nytta den dag det verkligen behövs.
Rätt tält och plats i snö
Ett självstående kupol- eller tunneltält är stadigare och lättare att sätta upp i snö än ett traditionellt ryggåstält. Det finns särskilda, betydligt längre tältpinnar för vinterbruk, och skidor eller vandringsstavar kan också användas för att förankra och staga tältet i snö.
Vid uppsättningen: välj om möjligt en vindskyddad plats, skotta upp snö längs tältets ytterkanter som skydd mot drag, och bygg gärna en snömur på vindsidan som extra skydd. Gräv ut vid absiden – utrymmet mellan yttertält och innertält – så att det blir plats för matlagning och förvaring vid tältöppningen. Ta hänsyn till renskötseln och undvik att tälta för nära platser där renar uppehåller sig.
Annonslänkar
Fjällsäkerhetsrådet nämner uttryckligen skidor och stavar som hjälpmedel för att staga tältet i snö – utöver sin vanliga funktion vid gång kan vandringsstavar alltså också fungera som extra tältankare vid vintertältning.
Sovsystemet i kyla: dubbla liggunderlag
Sov mjukare och varmare med två liggunderlag: lägg ett tunnare cellplastunderlag underst, som stoppar kylan från marken, och ett bekvämare uppblåsbart underlag ovanpå. Vid vintertältning rekommenderas normalt ett liggunderlag med R-värde över 5, och vid riktigt kalla förhållanden ofta över 6–7 – läs mer om R-värdet i vår guide om liggunderlag.
Sovsäck: dubbel-sovsäck-tekniken
En vanlig teknik vid kalla turer är att kombinera två sovsäckar: en vintersäck som klarar omkring minus 5–10 grader tillsammans med en lätt sommarsäck, vilket täcker även riktigt kylslagna nätter. Dunsäcken läggs då närmast kroppen och syntetsäcken ytterst, så att eventuell kondens hamnar på syntetsäcken i stället för i dunet. Har du tillgång till flera sovsäckar, kolla den förväntade nattemperaturen och packa den säck som matchar vädret bäst. Läs mer om temperaturklasserna EN/ISO 23537 i vår guide om sovsäckar.
Fryser du ändå på natten kan du lägga något ovanpå sovsäcken – en filt eller en dunjacka – för att skapa mer isolerande luft. Ta däremot inte på dig fler tröjor inne i sovsäcken; det gör bara trångt och försvårar för kroppen att värma upp luften runt sig. Ett enkelt minnesknep från erfarna vinterfriluftsfolk är "mycket under, lite på, mycket över": isolera väl mot markkyla, ha inte för mycket kläder i själva sovsäcken, men lägg gärna jackan ovanpå sovsäcken vid extrem kyla.
Underställ och klädsel i sovsäcken
Sov i rent, torrt underställ av ull eller syntet – undvik bomull, som blir fuktigt och kyler. Byt alltid till torrt underställ innan du kryper ner i sovsäcken, och se till att vara varm när du lägger dig, till exempel genom att röra på dig eller dricka något varmt innan du stänger sovsäcken, utan att svettas.
Annonslänkar
Ullmax "Merino Heavy" är tillverkarens varmaste underställ i 100 procent merinoull, tjockare kvalitet på 260 gram per kvadratmeter, och uttryckligen riktat mot den som vistas utomhus under vintern och vill hålla värmen utan att bli överhettad i rörelse.
Ventilation och kondens
Under tältnatten bildas kondens på tältväggarna – hur mycket beror på ventilationsgraden. Det går inte att helt undvika, men god ventilation minskar det märkbart. Är det tillräckligt varmt kan du stänga bara myggnätet och hålla tältdörren öppen på natten. Många erfarna vintervandrare håller ett ventilationsfönster öppet på glänt i båda ändarna av tunneltältet, annars skapar andedräkten fukt som gör upplevelsen kylig. Ett fuktigt tält riskerar att mögla – häng upp och torka tältet ordentligt när du kommer hem, innan det stoppas ner i sin påse.
Om du ändå fryser mitt i natten
Håll fötterna varma genom att byta strumpor och undvika att ställa skor direkt på snön vid rast. Ät och drick varmt ofta, gärna innan du blir hungrig eller törstig, och ta på dig varma kläder direkt vid rast. Ett vanligt trick är att fylla en tålig flaska med hett vatten och använda som värmekälla i sovsäcken vid fötterna.
Använd bara en tålig, vattentät flaska avsedd för hett vatten, och förvara den i en vattentät påse för att undvika läckage och brännskaderisk. Kraftig nedkylning, förvirring eller okontrollerbara skakningar kan vara tecken på hypotermi och kräver omedelbar åtgärd – se vår guide om första hjälpen på tur för symtom och vad du ska göra.
Säkerhet i korthet
Öva alltid med ny utrustning hemma innan turen, lämna färdmeddelande om vart du ska och när du beräknas vara tillbaka, och ha gärna sällskap på vintertur. I naturreservat och nationalparker kan särskilda regler gälla för lägerplats utöver allemansrätten – läs mer i vår guide om allemansrätten. En kylig höstnatt klaras ofta med en bra tre-säsongssovsäck och ett enklare liggunderlag, medan en riktig fjällvinter kräver hela vinterkombinationen som beskrivs ovan.
Vanliga frågor om vintertältning
Vad behöver jag utöver sommarutrustningen för att sova varmt på vintern?
Normalt ett kraftigare liggunderlag med högre R-värde, en varmare sovsäck eller dubbla sovsäckar, varma rastplagg och en spade för att skotta och förankra tältet i snö.
Ska jag ha dubbla liggunderlag på vintern?
Ja, det är en vanlig och effektiv teknik: ett cellplastunderlag underst mot markkylan och ett uppblåsbart eller självuppblåsande underlag ovanpå för komfort.
Hur undviker jag kondens i tältet på natten?
Håll god ventilation, till exempel genom att lämna ett ventilationsfönster öppet på glänt, och torka tältet ordentligt när du kommer hem så att det inte möglar.
Vad gör jag om jag fryser mitt i natten?
Byt till torra strumpor, ät och drick något varmt, och lägg gärna en jacka ovanpå sovsäcken. En varmvattenflaska i en vattentät påse vid fötterna kan också hjälpa. Fortsätter du att frysa okontrollerat kan det vara tecken på nedkylning som kräver omedelbar åtgärd.